pilates chieri
Cosa succederebbe se…
C’è un incantesimo silenzioso che sembra avvolgere molte donne, quasi senza che se ne accorgano. Non è pigrizia, non è mancanza di volontà è qualcosa di più sottile: la sensazione di non poter davvero scegliere diversamente, anche quando si desidera con tutto il cuore. Decidi che questa volta ti fermerai per te stessa. E poi,…Leggi di più
Era il 17 agosto… poi è tornata la routine (e...
Era il 17 agosto… Te lo ricordi? La passeggiata in riva al mare al tramonto, il sole che scende piano sul mare, l’aria finalmente fresca dopo il caldo del pomeriggio. Prima di tornare a casa ti sei concessa un ultimo bagno, quasi per allungare la giornata di qualche minuto. Uscita dall’acqua, ti sei fermata a…Leggi di più
Perché da noi non puoi “venire a provare” (e perché...
Ogni tanto qualcuno ci chiede se può venire a fare una lezione di prova sul Reformer. La domanda è più che legittima, normale, in tanti posti è così. Da noi si può fare una lezione di prova? La risposta è no. Ora ti spiego perché è un bene. Non lo facciamo perché vogliamo complicarti la…Leggi di più
Non rimandare più!
C’è un pensiero che quasi tutti si ritrovano a fare quando si tratta di iniziare a occuparsi di sé: “Appena le cose si calmano un po’… appena arriva il momento giusto… inizierò”. Un calendario mentale immaginario in cui il “momento giusto” è sempre nella casella successiva. Mai in quella che si sta guardando. Il problema…Leggi di più
Pilates SchienaViva: il nostro metodo per un corpo forte, elastico...
Quando abbiamo pensato a Pilates SchienaViva, il nostro corso di Pilates a corpo libero, non volevamo costruire una lezione standard uguale per tutte. Volevamo un metodo preciso e strutturato. Ecco perché si basa su cinque cardini precisi: Consapevolezza Corporea, Integrazione, Attenzione, Relazione, Routine. Consapevolezza corporea Tutto parte da qui: imparare a conoscere il proprio corpo…Leggi di più
Il Pilates per la tua schiena: quale scegliere?
Una delle domande che Ad Alchemia ci sentiamo fare più spesso è questa: “Per la schiena è meglio il Reformer o il Pilates a corpo libero?” È una domanda legittima, ma parte da un presupposto sbagliato: che esista una risposta valida per tutti. Non è così e vogliamo spiegarti perché. Non esiste un metodo o un…Leggi di più
Nessun dolore cervicale e muscoli più forti in montagna con...
Alessandra è arrivata da noi con una protrusione discale cervicale, cercava un modo per tonificare la muscolatura senza coinvolgere il collo. È per questo che, dopo la nostra consulenza gratuita, abbiamo scelto il Reformer: perché garantisce lo scarico della colonna vertebrale, permettendo di lavorare sul corpo nella sua totalità senza sovraccaricare le zone più delicate.…Leggi di più
Riprendono i corsi di Pilates su Reformer ad Alchemia
Ciao! Hai passato delle buone vacanze? Noi siamo pronti per riprendere tutti i corsi di Pilates. Da oggi ripartono le iscrizioni per i gruppi di Pilates su Reformer. Se conosci già il Pilates e il Reformer puoi chiamarci subito per prenotare il posto in un gruppo. Se non conosci il Pilates ora ti spiego di…Leggi di più
