C’è un pensiero che quasi tutti si ritrovano a fare quando si tratta di iniziare a occuparsi di sé: “Appena le cose si calmano un po’… appena arriva il momento giusto… inizierò”.
Un calendario mentale immaginario in cui il “momento giusto” è sempre nella casella successiva. Mai in quella che si sta guardando.
Il problema è che quella casella non arriva mai, perché la vita è sempre piena di impegni, imprevisti, stanchezza.
Se colleghi l’inizio del tuo percorso a una condizione ideale, meno lavoro, meno stress, più energie, stai pianificando una rinuncia.
Sappiamo bene che questa settimana in particolare vede le mamme alle prese con quel tetris livello professionista in cui incastrare l’inizio della scuola, l’orario nuovo, il materiale scolastico da acquistare, le attività del pomeriggio, lo sport… tutto moltiplicato per due o tre figli…
Sappiamo altrettanto bene che le mamme in questo periodo tirano fuori i superpoteri e riescono a far funzionare tutto.
C’è anche un altro però da considerare…
Nell’organizzazione settimanale spesso dimenticano di pensare e se stesse.
Ogni impegno trova un posto, scuola, lavoro, figli, casa tranne uno: quello con il proprio nome scritto sopra.
Non è tempo sottratto a qualcun altro, è il tempo che ti permette di reggere tutto il resto senza sgretolarti pian piano.
Oltre alla logistica c’è ancora un”piccolo” ostacolo da superare, c’è ancora una frase che sabota la propria decisione di iniziare: “non mi sento ancora pronta”.
Te lo dico in maniera molto diretta!
PRONTI NON SI NASCE: LO SI DIVENTA
Nessuno si sente “pronto” alla prima lezione di Pilates: c’è chi teme di non essere abbastanza flessibile, chi ha paura che il dolore alla schiena peggiori invece di migliorare, chi non sa nemmeno cosa aspettarsi da un Reformer.
L’unico modo per essere pronti è iniziare da imperfetti: con qualche esercizio che all’inizio riesce meno bene, qualche aggiustamento di postura, qualche domanda che sembra scontata ma non lo è.
È l’esperienza, guidata da chi sa come adattarla a te, che costruisce competenza, sicurezza e sollievo, non l’attesa del momento perfetto.
DECIDERE VALE PIÙ CHE DESIDERARE!
Desiderare di stare meglio va bene, ma decidere di iniziare implica una presa di responsabilità.
Ogni volta che dici “inizierò più avanti”, stai allenando la capacità di rimandare. Più rimandi, più cresce la frustrazione di convivere con un dolore che potresti iniziare a gestire, e più ti convinci che “tanto va bene così” sapendo che non è vero.
Non serve iniziare con obiettivi estremi o un programma intensivo fin da subito: sono proprio i percorsi troppo aggressivi a portare al primo abbandono.
Ecco perché il nostro punto di partenza non è mai un programma standard, ma una consulenza per capire da dove puoi iniziare tu, con la tua schiena e la tua giornata:
• una prima valutazione della tua postura e delle tue problematiche
• un percorso calibrato sul tuo livello, anche se non hai mai fatto Pilates
• un percorso adattato al tempo che hai
• pochi accorgimenti nella vita di tutti i giorni, prima ancora di parlare di allenamento.
Non è la dimensione del primo passo a contare, ma la direzione e la costanza.
In definitiva, essere pronti non è una sensazione che arriva da sola. È una decisione che puoi prendere oggi.
Se vuoi prenotare la consulenza gratuita chiama 0119401313 o scrivici su whatsapp.
N.B. I corsi di Pilates su Reformer sono già ripresi (anzi, non si sono mai fermati), i corsi di Pilates a corpo libero riprendono oggi.
A presto,
Fabrizio
