Esercizi consigliati per il mal di schiena
Era il 17 agosto… poi è tornata la routine (e...
Era il 17 agosto… Te lo ricordi? La passeggiata in riva al mare al tramonto, il sole che scende piano sul mare, l’aria finalmente fresca dopo il caldo del pomeriggio. Prima di tornare a casa ti sei concessa un ultimo bagno, quasi per allungare la giornata di qualche minuto. Uscita dall’acqua, ti sei fermata a…Leggi di più
Nessun dolore cervicale e muscoli più forti in montagna con...
Alessandra è arrivata da noi con una protrusione discale cervicale, cercava un modo per tonificare la muscolatura senza coinvolgere il collo. È per questo che, dopo la nostra consulenza gratuita, abbiamo scelto il Reformer: perché garantisce lo scarico della colonna vertebrale, permettendo di lavorare sul corpo nella sua totalità senza sovraccaricare le zone più delicate.…Leggi di più
C’è ancora chi pensa che il mal di schiena si...
Forse anche tu l’hai pensato. Stai fermo qualche giorno, aspetti che passi, poi riprendi a muoverti piano piano — e per un po’ sembra funzionare. Poi torna. E ogni volta che torna, hai un po’ più paura di muoverti. La nostra cliente Paola lo sa bene. Per dieci anni ha vissuto con un’ernia, due protrusioni…Leggi di più
Pochi minuti per una schiena più leggera
Ascolta la tua schiena: un piccolo gesto, un grande sollievo Hai già provato il primo Alchemia Mini Break? Ricevere un consiglio tecnico è il primo passo, ma è la pratica costante quella che fa davvero la differenza per la salute della tua colonna. Molti di voi ci hanno ringraziato per il primo video, ma vogliamo…Leggi di più
