Ho riscontrano i risultati del pilates già nel primo anno: schiena e inguine non fanno più male. Più proseguo nel percorso e più trovo beneficio anche nel quotidiano. Posso sollevare pesi e svolgere pesanti lavori domestici senza conseguenze. Mi alzo dal divano con agilità, ho riacquistato equilibrio. Una tempo cadevo spesso, ora non più. Posso portare fuori il cane, il mio boxer, senza farmi trascinare fino a cadere. Mi infilo le calze stando in piedi, senza bisogno di appoggiarmi da nessuna parte. E non sono più giovane…!
Loredana Doufur, 69 anni
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Consulenza Schiena Viva
Donne raccontano
“La decisione di rivolgermi ad Alchemia è scaturita dalla necessità, vista l’età e il lavoro che svolgo da ormai 35 anni, che mi costringe a stare seduta davanti ad un pc, di rivolgermi a dei professionisti.
Non avevo bisogno di una palestra ma di una struttura che si prendesse cura di me.
Ho una schiena ormai senza più curva lombare, un’ernia, due protrusioni e un paio di cisti sacrali. Problemi che hanno reso la mia vita davvero faticosa e dolorosa negli ultimi 10 anni. Sto frequentando un corso di Pilates con il Reformer con Giulia. La mia schiena ha ripreso a muoversi senza inchiodarsi, riesco a correre senza fermarmi dal dolore alla sciatica. Cosa mi ha aiutato maggiormente: gli esercizi sul Reformer hanno permesso di irrobustire i muscoli addominali e lombari senza sforzo o dolore. Inoltre, e non è da poco, la mia pancia è tornata piatta come anni fa…..
I risultati che ho ottenuto: ho rimesso nel cassetto il bustino che ero costretta a mettermi per lunghi periodi. Mi sento più agile, non ho più il terrore di muovermi o di fare un movimento sbagliato che mi costringerebbe a massicce dosi di antinfiammatori per calmare il dolore. Viva Giulia!”
Paola Croce
Consulenza Mal di schiena e Pilates
