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Vuoi eliminare i dolori alla schiena e sentirti più leggera?
“Avevo subito un intervento delicato che mi ha tenuto ferma a lungo. Volevo far ripartire il mio corpo facendomi seguire in una attività adatta alla mia nuova condizione fisica. Inoltre avevo bisogno di prendermi cura della mia schiena che aveva patito le posizioni forzate dovute sia all’intervento che allo smart working diventato quotidiano dopo il…Leggi di più
“L’importante non è quello che fai, ma come lo fai“...
“L’importante non è quello che fai, ma come lo fai“ J.H. Pilates Condividiamo profondamente questa visione del signor Pilates. Non esiste l’esercizio perfetto, non esiste l’esercizio miracoloso così come non esiste la disciplina che ti fa stare meglio rispetto ad altre. Sento mie clienti : “Ho provato una lezione di yoga e oggi sono distrutta,…Leggi di più
Migliora la tua postura
Spalle chiuse in avanti, zona dorsale eccessivamente curva, perdita della curva lombare sono spesso problemi posturali dovuti alla posizione seduta alla scrivania. Il tratto cervicale e il capo orientati in avanti sono dovuti negli ultimi anni alle ore passate a guardare lo smartphone. Una spalla anteposta (cioè più avanti rispetto l’altra ) spesso è causata…Leggi di più
