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Vuoi eliminare i dolori alla schiena e sentirti più leggera?
“Avevo subito un intervento delicato che mi ha tenuto ferma a lungo. Volevo far ripartire il mio corpo facendomi seguire in una attività adatta alla mia nuova condizione fisica. Inoltre avevo bisogno di prendermi cura della mia schiena che aveva patito le posizioni forzate dovute sia all’intervento che allo smart working diventato quotidiano dopo il…Leggi di più
Migliora la tua postura
Spalle chiuse in avanti, zona dorsale eccessivamente curva, perdita della curva lombare sono spesso problemi posturali dovuti alla posizione seduta alla scrivania. Il tratto cervicale e il capo orientati in avanti sono dovuti negli ultimi anni alle ore passate a guardare lo smartphone. Una spalla anteposta (cioè più avanti rispetto l’altra ) spesso è causata…Leggi di più
Evita la fase di esaurimento!
In psicologia lo stress viene definito come “un’intensa risposta psicofisica da parte dell’organismo di fronte a “richieste” soggettivamente eccessive che perturbano uno stato. Infatti, la risposta allo stress dipende dalla personale valutazione rispetto ad uno specifico stimolo o situazione. Lo stress è dunque una reazione di adattamento dell’organismo a fattori di mutamento interno o esterno.”…Leggi di più
Il mal di schiena, il mio compagno quotidiano
“Tengo duro finché riesco… per il momento è un dolore sopportabile… comincio a prendere questo farmaco poi vediamo… adesso non ho tempo…” Il mal di schiena delle donne che seguiamo quasi mai è una condizione nuova, appena provata. Spesso passano dei mesi prima di affrontare la situazione, il dolore persistente, continuo diventa un compagno quotidiano.…Leggi di più
Il colpo d’aria e il colpo della strega
l colpo d’aria non esiste! Spesso si associa il mal di schiena ad un colpo di freddo; in realtà non è una corrente di aria fredda che blocca la schiena, piuttosto una reazione della muscolatura che si contrae per difesa, causata dalla vasocostrizione prodotta dal bassa temperatura. Il colpo della strega… forse Tra le varie…Leggi di più
Cos’è la lombalgia?
Lombalgia è il termine generico utilizzato per indicare il mal di schiena, dolore nella zona lombare. Coinvolge la muscolatura e le articolazioni della zona lombare e può estendersi anche agli arti inferiori e al bacino. Colpisce circa il 40% delle persone in periodi differenti della vita, perché strettamente dipendente dallo stile di vita adottato. La…Leggi di più
