Osteopatia e mal di schiena: fa male? Ecco cosa succede

Se il tuo mal di schiena dura da anni, avrai già provato più di una strada, e sai che non esiste una pozione magica.

L’osteopatia può essere una strada da valutare, ma ha un’immagine che spaventa: manovre brusche, un “crack” che si immagina doloroso. Prima di decidere, conviene sapere che esistono tecniche diverse e approcci diversi.

Ne ho parlato con Elisabetta, la mia socia, osteopata dal 2009.

Nell’articolo precedente ti ha spiegato che il punto in cui senti il dolore non sempre coincide con il punto da cui parte la tensione e che c’è un tessuto molto importante da considerare per trattare il mal di schiena.

Ora ti racconta, passo dopo passo, come funziona il suo trattamento. Ecco le sue parole.

Fa male?

Alcune persone arrivano con il timore che il trattamento osteopatico sia doloroso o che aggiunga altro dolore a quello che già sopportano.

Esistono tecniche osteopatiche di tipo diverso, comprese quelle con il caratteristico “crack” articolare.

La mia scelta è un’altra: il trattamento non si basa su manovre brusche o forzate, ma su un lavoro lento e delicato, in cui le mani accompagnano i tessuti con una pressione graduale, dando loro il tempo di distendersi e di ritrovare scorrevolezza.

Mentre lavoro spiego cosa sto facendo e perché, e mi adatto alla sensibilità di chi ho davanti: se una zona è molto tesa e la persona avverte un po’ di fastidio, rallento e cambio la pressione.

Come si svolge una seduta

Comincio dall’ascolto. Un colloquio con domande sui sintomi, sullo stile di vita e sulle abitudini quotidiane, comprese quelle alimentari e digestive. Ogni persona porta una storia diversa e capire il suo stile di vita aiuta a capire il suo dolore.

Poi osservo. Valuto la postura e la mobilità, per capire come il corpo si organizza nei movimenti di tutti i giorni.

Poi lavoro, piano. Mi concentro sulle zone dove la fascia scorre meno, con mani lente e una pressione graduale.

La seduta dura circa un’ora, la persona è sdraiata sul lettino e, con il mio trattamento, può stare anche vestita.

Sotto il contatto delle mie mani è la fascia stessa che lavora per sciogliere le zone di tensione, anche lontano da dove ho le mani.

Per questo capita che chi riceve il trattamento resti sorpreso:

“Come mai sento qualcosa sotto il ginocchio, se le tue mani sono sulla mia pancia?”

È perché la fascia collega zone anche lontane: il punto in cui lavoro non è necessariamente quello in cui senti il dolore.

Quante sedute

Schema della fascia della zona cervicale

Dipende dalla persona e dalla situazione. Nella mia esperienza, già dopo la prima molte persone notano un cambiamento; con la seconda lo consolidiamo o lo miglioriamo, e poi decidiamo insieme se servono altri passaggi. Non propongo mai pacchetti di sedute standard, ogni persona reagisce al trattamento in maniera differente.

Nei giorni successivi chiedo come la persona si sente, cosa è cambiato e cosa no: mi serve per capire come risponde la sua fascia e come procedere.

Delicato non significa meno efficace.

Nella mia esperienza, lavorare seguendo le connessioni del corpo permette di ottenere risultati che si mantengono nel tempo, senza che il trattamento diventi una fonte di timore in più.

Perché ti parliamo di questo

Perché prima di affidarsi a un trattamento è normale chiedersi cosa succederà e se farà male. Sapere come si lavora aiuta a scegliere con più serenità, ma a volte aiuta ancora di più sentirlo raccontare da chi lo ha provato.

C’è però anche un’altra domanda da farsi:

“Quanto tempo si è disposti a convivere con il dolore prima di chiedere aiuto?”

Clara per almeno due anni non è mai stata bene.

Mi sono rivolta al centro Alchemia e ad Elisabetta perché ero stufa di avere continuamente mal di schiena; già da tempo provavo fastidio o un dolore diffuso su tutta la schiena dalla zona lombare alla cervicale alternativamente o contemporaneamente.

Mi “curavo” da sola con antidolorifici o cerotti, ma il sollievo era sempre provvisorio e mai risolutivo. Da almeno due anni non stavo MAI bene e il dolore si è acuito a settembre, periodo in cui ho cambiato lavoro (con i bambini piccoli… sempre in braccio e sempre chinata). Tali dolori non mi impedivano di fare nulla, ma tutti i movimenti venivano fatti con dolore più o meno forte, ma SEMPRE presente, dalla mattina alla sera.

Con Elisabetta mi sono sentita subito a mio agio, sin dal colloquio iniziale. Il trattamento è stato dolce e delicato. Ho percepito che il suo tocco arrivava nei punti più dolorosi e piano piano i nodi hanno iniziato a sciogliersi.

Soprattutto dopo il secondo trattamento ho trovato un giovamento effettivo, ho anche cambiato naturalmente la postura, è finalmente più “eretta”!

Ciò che mi ha colpito del trattamento di Elisabetta è stata la delicatezza del contatto unita ad un ascolto attivo e presente delle mie parole e delle mie sensazioni: delicatezza che ha dato risultati effettivi! Elisabetta è la mia prima osteopata donna e questo è stato per me un valore aggiunto, è la prima volta che mi sento a mio agio e compresa totalmente.

Sto iniziando a sentirmi meglio e, soprattutto, a percepire meglio il mio corpo, grazie ad Elisabetta e alle successive lezioni di pilates con Fabrizio.

Era ora che mi prendessi più cura di me!!

Clara Martano

Come possiamo aiutarti

Se convivi con il dolore da tempo, il primo passo può essere una conversazione.

Nella consulenza gratuita di 30 minuti in studio, Elisabetta ascolta la storia della tua schiena, valuta i tuoi esami, se li hai, e ti dice con onestà da dove conviene partire.

Se invece senti che è il momento di provare un trattamento osteopatico, puoi prenotarlo direttamente con Elisabetta.

A presto,

Fabrizio

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